Was ist Selbsthilfe?

Selbsthilfe bezeichnet die eigenverantwortliche und gegenseitige Unterstützung von Menschen, die ein gemeinsames Problem, eine ähnliche Lebenssituation oder eine gleiche Krankheit teilen. Sie basiert auf dem Prinzip, dass Betroffene durch den Austausch von Erfahrungen, Wissen und emotionaler Unterstützung Wege finden, mit ihren Herausforderungen umzugehen, ihre Lebensqualität zu verbessern und ihre Ressourcen zu stärken.

Gemeinschaft &
Austausch:

  • Treffpunkt für Betroffene
  • Erfahrungsaustausch
  • Gegenseitige Unterstützung
  • Wissen teilen
  • Gemeinsam stark sein

Eigenverantwortung &
Empowerment:

  • Aktive Gestaltung des eigenen Lebens
  • Hilfe zur Selbsthilfe
  • Stärkung der persönlichen Ressourcen
  • Entwicklung neuer Bewältigungsstrategien
  • Selbstbestimmung

Vertrauen &
Schutzraum:

  • Vertraulichkeit
  • Offene Kommunikation
  • Akzeptanz ohne Vorurteile
  • Empathie & Verständnis
  • Geschützter Raum für Sorgen und Ängste

Vielfalt & Themenfelder:

  • Gesundheitliche Probleme (z.B. chronische Krankheiten, Sucht, psychische Erkrankungen)
  • Soziale Herausforderungen (z.B. Trauer, Trennung, Arbeitslosigkeit)
  • Angehörige von Betroffenen
  • Spezifische Lebenslagen

Ziele & Vorteile:

  • Isolation durchbrechen
  • Leidensdruck mindern
  • Bewältigung von Krisen
  • Verbesserung der Lebensqualität
  • Informationsgewinn
  • Entlastung
  • Solidarität
  • Neue Perspektiven

Arbeitsweise:

  • Regelmäßige Treffen
  • Gleichberechtigung
  • Keine professionelle Leitung
  • Ergänzung zu professioneller Hilfe (nicht Ersatz)